Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 41,43g | Prot: 70,43g | Hh: 161,96g.
Aamiainen: Toni Yogurt Natural sin Azúcar, Toni Yogurt Griego, Frutos Secos, Avena. Lounas: Piña, Jugo de Papaya, Verduras Salteadas, Hígado, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Päivällinen: Pan Blanco, Tocino, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - leonbustillos
|