Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 27,69g | Prot: 20,37g | Hh: 88,49g.
Aamiainen: Pão de Açúcar Pão de Queijo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lounas: Chuchu Cozido, Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manu Marcal
|