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wieder geschafft, 1x im Jahr um den See, Intervall Joggen, 6 Minuten rennen, 1,5 Minuten gehen, ich weiß , das Tempo könnte besser sein, aber meine Freundin und ich haben es wieder gerockt :-)
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605 kcal
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Rasva: 25,98g | Prot: 61,46g | Hh: 30,22g.
Aamiainen: Zitronensaft, Kaffee. Lounas: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Türkisches Fladenbrot, Hähnchen Dönerfleisch, Kaffee, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. lisää...
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 Kommentit
Sind fast 16 km in 2h , das ist für uns Mädels , die eigentlich Schwimmer sind, ganz gut 😀
26 loka 20 jäseneltä: neweys
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Intervall Joggen habe ich so noch nicht gehört...
Vielleicht mache ich das auch mal um meinen See.
Laufschuhe sind schon bestellt ☺👟
27 loka 20 jäseneltä: Tigalillie
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27 loka 20 jäseneltä: Flunni
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Versuch das ruhig mal liebe Tigalillie, sogar meine Tochter, die wirklich nicht der Jogger ist, hat daran Gefallen gefunden und joggt seit dem auch ... viel Spaß und Erfolg beim probieren!!! :-)
28 loka 20 jäseneltä: neweys
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Intervalltraining hab ich auch gemacht. 🙃
28 loka 20 jäseneltä: Flunni
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ist ein sehr guter Einstieg ins Joggen , finde ich :-)
29 loka 20 jäseneltä: neweys
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