Päiväkirja - zalya1012, 26 loka 20

Милые дамы (18+ и 65кг+) Приглашаю вас в Вайбер чат "СТРОЙНЯШКИ" 🌱 Мы там делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение Хочешь стройнеть в хорошей компании, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 919 036 27 34 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 

Умничка!! 

Но как вы так похудели я уже год 82 то 83 ноги болят хочу похудеть  

Молодец!👍 

Рузалия Султанова, дефицит калорий  

На сколько каллорий еш?  

Приглашаю вас в бесплатный чат по правельному питанию, много пп рецептов и полезной информации. Пишите в ватсап 89061669980  

рост какой? 

Молодчина! 

aidagam2714, рост 1.62 

Подскажите какой у вас каллораж на день?  

iza1991_65, 900-1000калорий в день  

Сначала хотела восхититься, но, увидев калорийность вашего рациона, перехотела  

Нет, вы - молодец, конечно же, но калорийность выбрали неадекватную  

Sophie8987, моя калорийность мне подходит) я же не решаю как вам питаться)  

выглядите отлично 

zalya1012, так и я ничего вам не навязываю)) просто хотела убедиться, что вы полностью осознаете то, что питаетесь намного ниже уровня своего базового метаболизма (просто сама раньше так питалась и знаю последствия на себе). Вам удачи и здоровья, самое главное!  

Спасибо 😊 

Молодец 👍 Прекрасно выглядите 😊 

Привет, меня зовут Лиана 👋. Хочу пригласить в чат Viber.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Я имею опыт в диетологии и обучаю основам ПП, худею сама и вас приглашаю в нашу команду. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется лишь желание... Пишите в вайбер "ХОЧУ " на номер 89048380981 и я вас добавлю.