Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 26,26g | Prot: 57,80g | Hh: 173,87g.
Lounas: Indomilk Good To Go Banana Strawberry (250ml(, Daun Singkong, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Päivällinen: Sayur Lumpia, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin ), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sop Buntut, Nasi Putih, Ote-ote. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|