Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 82,94g | Hh: 148,65g.
Aamiainen: Maçã. Lounas: Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Sensação, Repolho, Alface, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Itambé Leite em Pó Desnatado Itambé, Nestlé Bombom Chokito, Crepioca, Canto de Minas Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Välipalat/Muut: Pringles Batata Sabor Original, Canto de Minas Requeijão Light, Nutrella Pão Integral, Batavo Pense Zero Morango (200g), Sadia Presunto Cozido Fatiado. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naiarafas
|