Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 55,03g | Prot: 74,87g | Hh: 241,96g.
Aamiainen: Brownie, Kewpie Ceasar Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Cooked Egg White, Indomie Mi Goreng. Päivällinen: Tempeh (Cooked) , Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Välipalat/Muut: ABC Saus Sambal , Mayonnaise , Cooked Salmon, White Rice, McDonald's Beef Burger, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|