Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
379 kcal
|
Rasva: 10,01g | Prot: 17,89g | Hh: 58,99g.
Päivällinen: Putih Telur Matang, Kecap Manis, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arlyneisye
|