Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2013
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2013:
|
2435 kcal
|
Rasva: 151,10g | Prot: 38,03g | Hh: 196,66g.
Aamiainen: Кофе, Кекс. Lounas: Коньяк, Торт Сливочный Фунт, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Päivällinen: Красные Помидоры (Консервированные), Разносол Квашеная Капуста, Метатр Сельдь под Шубой, Картофельное Пюре. lisää...
|
|
1711 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|