|
|
1023 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 65,45g | Hh: 86,94g.
Aamiainen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Черная Смородина, Яйцо, Красное Яблоко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Черная Смородина, Красное Яблоко, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Päivällinen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
|
2558 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|