Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 15,52g | Prot: 74,98g | Hh: 60,60g.
Aamiainen: Slender Wonder Protein Shake. Lounas: Bakers Provita, Gem Squash, PnP Extra Lean Beef Mince. Päivällinen: Spinach , Chicken Breast. Välipalat/Muut: Cantaloupe . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nini130675
|