Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 74,91g | Prot: 80,23g | Hh: 200,35g.
Aamiainen: Alnatura Hafer-Riegel Heidelbeere, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, REWE Beste Wahl Apfelgelee. Lounas: Globus Pilz-Rahmsauce, Schweinebraten, Spätzle. Välipalat/Muut: Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua, Lebkuchen. lisää...
|
|
2138 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Istuminen - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|