Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 64,73g | Prot: 93,51g | Hh: 181,23g.
Aamiainen: NL International Омега-3, Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Домашняя Кухня Ванилин, Пятерочка Сахар, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Кефир 2,5%, Манная Крупа, Изюм. Lounas: Рот Фронт Конфеты Маска, Куриный Бульон, Травяной Чай, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Овощное Рагу, Тануки Утка по-Пекински. Päivällinen: ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника, Куриные Бедрышки, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Олимпия Сосиски Ганноверские, Травяной Чай, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления , Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Кофе, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Яскевич
|