Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 76,25g | Prot: 142,57g | Hh: 128,90g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Огурец Свежий, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Funny Fish Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Landers Сыр Легкий 30%, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Зеленое Яблоко, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|