Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 25,00g | Prot: 64,64g | Hh: 147,45g.
Aamiainen: Zero-Cal Adoçante, 3 Corações Café Extra Forte, Becel Margarina Original sem Sal, Nestlé Nesfit Integral, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais. Lounas: Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Dona Benta Espaguete N° 8. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erick vieira dias
|