Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2013
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2013:
|
1628 kcal
|
Rasva: 61,47g | Prot: 82,27g | Hh: 187,40g.
Aamiainen: Thé sans Sucre, Danone Yaourt Nature, Pain aux Céréales. Lounas: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao, Café Expresso, Mamie Nova Fromage Blanc aux Fruits, Tomates, Crème Fraîche Épaisse, Le Gaulois Escalope de Dinde, Riz Blanc, Baguette. Päivällinen: Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Coco, Yoplait Petits Filous, Pain aux Céréales, Fruit d'Or Pro Activ, Pain aux Céréales, Auchan Saumon Atlantique Norvège, Mâche, Auchan Huile de Colza, Moutarde de Dijon. lisää...
|
|
1774 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|