Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 53,58g | Hh: 135,73g.
Aamiainen: Italac Leite Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Abacaxi, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro). Lounas: Cenouras, Santa Clara Ricota Fresca, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca. Päivällinen: Pão Francês, Garoto Chocolate Branco. Välipalat/Muut: Garoto Chocolate Branco, Arcor Bolacha Recheada Tortuguita, Paçoca. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mterriano
|