Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 75,66g | Prot: 104,16g | Hh: 156,31g.
Aamiainen: Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог 9%. Lounas: Белый Хлеб, Лента Баклажаны в Аджике, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Зеленый Лук, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Мёд, La Festa Горячий Шоколад Классический, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|