Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 37,10g | Prot: 85,64g | Hh: 202,34g.
Aamiainen: Блинный Сироп, Лента Зареканка Творожнотыквенная Тсв, Увелка Гречка Вареная. Lounas: Магнит Морковь Вареная, Лента Овощи в Духовке Тсв, Картошка Вареная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лента Запеканка Тсв, Пицца ПП, Славянка Славяночка Сливочная, Банан, Яблоки, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|