Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 31,26g | Prot: 92,31g | Hh: 47,70g.
Aamiainen: Моя Цена Молоко 1,5%, Можгасыр Кефир 1,5%, SUS Group Арахис Жареный Соленый , Любава Кефир 1%, Добрович Творог. Lounas: Добрович Молоко 1,5%, SUS Group Арахис Жареный Соленый , Милково Сметана 15% ГОСТ, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Магнит Чеснок, Помидоры, Яйцо Куриное. Päivällinen: Милково Сметана 15% ГОСТ, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Välipalat/Muut: SUS Group Арахис Жареный Соленый , Можгасыр Кефир 1,5%, Добрович Творог, Можгасыр Кефир 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Добрович Творог. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|