Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 21,08g | Prot: 180,59g | Hh: 189,34g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дары Океана Форель Слабосолёная, Healthy Origins Органическая Спирулина, Метака Хлопья Овсяные "Экстра". Lounas: Алые Паруса Филе Куриное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Päivällinen: Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное, Магнит Кабачки Свежие. Välipalat/Muut: Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дикси Слива, Магнит Грейпфрут , Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Тыква Баттернат, Магнит Яблоки Семеренко . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|