Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 47,08g | Hh: 158,02g.
Aamiainen: Хлеб Цельнозерновой, Оливковое Масло, Яйцо, Сыр с Плесенью, Руккола, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Lounas: MLEKOVITA Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), President Сметана 15%, Оладьи. Päivällinen: Оливковое Масло, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Сливы, Сильпо Апельсин, Сильпо Яблоко Чемпион, Кофе (из Молотых Зерен), Свиточ Шоколад Черный. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|