Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 36,58g | Prot: 58,63g | Hh: 111,70g.
Aamiainen: Mustika Ratu Slimming Tea. Lounas: Buah Naga, Kentang Rebus, Kaldu Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis, Wortel. Päivällinen: Daging Sapi, Buncis, Wortel, Kentang Rebus, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Keripik Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whidya haryadi
|