|
masih makan pake nasi putih, cuma ngurangin porsi aja. Bertahap aja deh hehe
|
1559 kcal
|
Rasva: 30,80g | Prot: 81,57g | Hh: 235,70g.
Aamiainen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mangga, Cumi Kukus atau Rebus. Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng Kentang, Telur Balado. Päivällinen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Tango Waffle. lisää...
|
|
2354 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
resep lauknya dong kak bagi hehe
28 loka 20 jäseneltä: yuniassw
|
28 loka 20 jäseneltä: vinavhinil
|
nasi putih ga bikin gendut kooo.. asal defkal mah
28 loka 20 jäseneltä: philadelphia's
|
nasi putih ngga jahat kok kaak wkwk
28 loka 20 jäseneltä: aku pasti bisaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Desy Kharisma
|