Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 28,68g | Prot: 62,55g | Hh: 118,69g.
Aamiainen: Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Эвалар Семена Льна, Арахис, Замороженная Вишня, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lounas: Шампиньоны, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Päivällinen: Замороженные Ягоды, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Välipalat/Muut: Умалат Сыр Адыгейский, Сухогруз Кальмар Сушёный, Вико Лесные Ягоды, Семена Льна, Магнит Банан, Творог 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ainaspele22
|