Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 59,05g | Hh: 25,64g.
Lounas: Salada Cozida, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Farinha de Frango, Ovo Frito, Vanguarda Farinha de Amendoim Torrada. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|