|
depois de 1 dia de jejum e dieta comecei a entrar nos trilhos😊😁😊. #rumo aos 52
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 42,48g | Prot: 36,12g | Hh: 113,68g.
Aamiainen: Vitamina de Abacate. Lounas: Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Cozido. Päivällinen: Peg Pig Torresmo Pururuca , Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Mentos Bala, Mentos Bala, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DeboraVas
|