|
Quase lá 🤩🥳🎉🙏🏻
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 99,22g | Hh: 141,20g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, LactoBom Leite Semidesnatado, Wickbold do Forno Pão Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lounas: Yoki Farofa Pronta, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Panutri Pão de Hambúrguer, Kraft Maionese Mayo, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates Cereja, Alface Americana. Välipalat/Muut: DIA Manga Espada, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Morangos, Perdigão Presunto, Nestlé Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kinino Massa para Tapioca, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flaviaeugenio
|