Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 63,82g | Prot: 89,41g | Hh: 104,89g.
Lounas: Salpicão de Frango, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vivenda do Camarão Bobó de Camarão, Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Nestlé Bombom Sensação, Nestlé Bombom Charge (21g). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fernandaatella
|