Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 45,74g | Prot: 82,50g | Hh: 142,43g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Продукты XXII Века Чиа Чёрная Семена , Prime Kraft Арахисовая Паста Протеиновая, Магнит Банан, Му-У Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Иван-Поле Соус Томатный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Пп Колбаса. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Соевый Соус, Ritmico Спируболл с Кокосом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Му-У Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Груша, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|