Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
514 kcal
|
Rasva: 25,81g | Prot: 24,56g | Hh: 57,84g.
Aamiainen: Lemon, Lemon, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg. Päivällinen: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ariyuliaatuti
|