Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 56,99g | Prot: 40,41g | Hh: 124,48g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Torta de Banana, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Välipalat/Muut: Cacau Show Bytes. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|