Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Adwahntage
Päiväkirja
28 loka 20
Päiväkirja - Adwahntage, 28 loka 20
Profiili - Adwahntage
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
95 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
20 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 28 lokakuuta 2020:
1181 kcal
Rasva: 31,37g | Prot: 88,92g | Hh: 143,00g.
Lounas:
Banan, Satsumas, Guldfågeln Majskyckling.
Päivällinen:
Fajita med Kyckling och Grönsaker.
Välipalat/Muut:
Satsumas, Morötter.
lisää...
1496 kcal
Harjoitus:
Sh'bam - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Adwahntage
Näytä täydellinen historia