Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 32,57g | Prot: 25,93g | Hh: 110,69g.
Aamiainen: Omelet, Verdura Hervida. Lounas: Fiber One Chocolate Fudge Brownies. Päivällinen: Fritos Fritos Chorizo y Chipotle, Guacamole con Tomate y Pimientos de Chile, Verduras Salteadas, Bimbo Thins Multigrano. Välipalat/Muut: Piña, Pepino (con Cáscara). lisää...
|
|
1739 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia ja 1 minuutti, Cardio - 25 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulina1400
|