Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 68,97g | Hh: 163,57g.
Aamiainen: Buah Anggur, Mangga, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Telur Rebus, Jagung Rebus, Wortel, Kubis Merah, Selada, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). Lounas: Grilled chicken breast bpp, BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Päivällinen: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus, Sari Roti Roti Tawar (2). Välipalat/Muut: Kerupuk Putih, Buah Anggur, ABC Saus Sambal , Buah Anggur, Mangga, Ubi Ungu Rebus, Ubi Ungu Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|