|
lg naekin masa otot..jd nambah dkit deh bb nya 💪
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 65,27g | Hh: 151,09g.
Aamiainen: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Madu Bebas Gula. Lounas: Pepes Ayam, Pepes Tahu, Nasi Merah. Päivällinen: Mangga. Välipalat/Muut: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Rebo Kuaci Original, Cimory Low Fat Banana, Tahu Isi. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cici.ivori
|