Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 82,87g | Prot: 132,54g | Hh: 239,83g.
Aamiainen: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Liebendorf Сыр Маасдам, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Мегамарт Эклер с Белковым Кремом , Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Zentis Марципановая Буханка, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Магнит Сыр Маасдам, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Груша Сезонная , Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Eco Botanica Зефир, Томмолоко Творожная Масса с Изюмом . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kviklya-lya
|