Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 32,71g | Prot: 41,58g | Hh: 193,14g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Madu, Nutella Selai Coklat. Lounas: Selada, Nasi Merah, Rendang. Päivällinen: Cedea Fish Roll, Indomie Rasa Soto Mie, Selada, Nasi Merah, Mayones, Telur Dadar, Wortel Dimasak. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|