Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 43,44g | Prot: 94,08g | Hh: 99,98g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Кувшинка Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Пятерочка Помидоры. Lounas: Карусель Запеканка Куриная с Овощами. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Первый Вкус Кефир 2,5%, Первый Вкус Творог Классический 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|