|
comecei o processo de emagrecimento com 96.2. Graças a Deus que está me sustentando na minha perseverança consegui baixar quase 6k.
Agora só falta 37k.
😊😁😊
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
474 kcal
|
Rasva: 20,30g | Prot: 14,10g | Hh: 58,02g.
Lounas: Amazoo Açaí + Banana. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Välipalat/Muut: Mamão, Kibon Picolé Leite Condensado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DeboraVas
|