|
Yesterday was a rest day.
Back on today but had to rest!
And I probably ate too much...
|
65,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 49,57g | Prot: 26,30g | Hh: 110,28g.
Aamiainen: Odom's Tennessee Pride Turkey Sausage Biscuits. Lounas: La Carretta Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. Välipalat/Muut: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. lisää...
|
|
2139 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia ja 35 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Seisominen - 1 tunti ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|