Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 66,10g | Prot: 100,77g | Hh: 152,47g.
Aamiainen: Banana Caturra, Banana Caturra. Lounas: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Subway Tomate. Päivällinen: Ovo, Frango Desfiado, Brócolis Cozido. Välipalat/Muut: Bomba de Chocolate, Mini Kalzone Kalzone de Calabresa, Power One Pasta de Amendoim Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FlaBerres
|