Enak bangett🥰
|
1432 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 53,37g | Hh: 200,03g.
Aamiainen: Udang, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Udang, Alfamart Daun Pepaya, Blue Band Mentega, Udang, Jeruk Nipis, Garam. Lounas: Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Telur Goreng, Blue Band Mentega, Udang, SuperMi Rasa Kaldu Ayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Garam, Jeruk Nipis, Alfamart Daun Pepaya. Päivällinen: Tropicana Slim Susu Low Fat, Alpukat, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
|
1539 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 1 minuutti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
Kommentit
pengen coba jugaaa! di daerahku kayanya belum nemu deh yang jual ini 😭
29 loka 20 jäseneltä: icha agnes
|
gula dan kalori aman gak kak???kmren mau beli tapi mkir lagi...
29 loka 20 jäseneltä: umie cipi
|
hilo yogurth harganya kk?
29 loka 20 jäseneltä: Dindadew
|
@dindadew, 6.800 kalo di daerahku
29 loka 20 jäseneltä: pengen body goals
|
@ichaAcnes di supermarket biasanya ada kokkk
29 loka 20 jäseneltä: pengen body goals
|
@umiecipi utk kalori, sama aja kaya oatmeal 1 porsi (120) kao gula = 13😅 soalnya manis bgt tapi enakk
29 loka 20 jäseneltä: pengen body goals
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pengen body goals
|