Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2013
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 64,62g | Prot: 74,38g | Hh: 188,21g.
Aamiainen: Nature's Own White Wheat Bread, Scrambled Egg. Lounas: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Chicken Breast, ShopRite Hamburger Rolls, Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos. Päivällinen: Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce, Domino Sugar Light Brown Sugar, Unsalted Butter Stick, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Välipalat/Muut: Tangelo, Fuji Apples. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wareagle1
|