Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 39,88g | Prot: 53,85g | Hh: 140,52g.
Aamiainen: Granix Granola Crocante, Tostadas de Pan Integral, Ilolay Queso Crema Clásico, Frutillas, Manzana Roja, Ser Yogurt Natural, Nueces. Lounas: Hileret Azucar Light, Manzana Verde, Banano, Frutillas, Merluza Plancha, Vino Tinto de Mesa, Rúcula, Pechuga de Pollo a la Plancha, Punta del Agua Queso Cremoso , Huevo Cocido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lentejas Hervidas. Päivällinen: Vino Tinto de Mesa, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Välipalat/Muut: Twistos Minitostaditas Sabor a Cuatro Quesos, Granix Granola Crocante, Yogurísimo Yogur Natural Endulzado. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|