|
|
1594 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 60,14g | Hh: 208,35g.
Aamiainen: Miel, Arándanos, Banana, Espinaca (Drenadas, Enlatadas), Café, Huevo Revuelto, Pan de Salvado. Lounas: Aguila Chocolate, Pimiento Rojo, Cebollas Cocidas Maduras, Berenjena Cocida, Zucchini, Arroz Blanco, Marbella Caballa en Aceite. Päivällinen: CasanCrem CasanCrem Light, El Sol Ravioles de Pollo y Verduras. Välipalat/Muut: Mate, CasanCrem CasanCrem Clásico, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Pan de Salvado. lisää...
|
|
1923 kcal
|
Harjoitus:
Itsepuolustuslaji - 25 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
hola. todos los ingredientes que le puse al plato estan en mi diario de comidas. bastante rico . le agregue tambien limon . muy rico y tiene de todo
29 loka 20 jäseneltä: adaniglesias
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adaniglesias
|