Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 32,15g | Hh: 125,76g.
Lounas: Rempeyek, Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Saus Sambal, Telur, Kacang Hijau. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Oishi Caramel Popcorn, Pisang, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Goreng, Tango Wafer Chocolate, Kacang Hijau, Chia Seed. Välipalat/Muut: Jambu Kristal, Kue Mentega atau Gula, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayoe_Mona
|