Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 40,24g | Hh: 148,95g.
Aamiainen: Indomaret Pisang Ambon, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Isi Keju, Blue Band Margarin, Sari Roti Roti Tawar, NutriSari Jeruk Peras. Lounas: Ayam Brand Ayam Geprek, Spicy Tuna Rolls. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syevanaCA
|