Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 38,28g | Hh: 98,51g.
Päivällinen: Khong Guan Biskuit Coklat, Pecel, Tahu Goreng, Ayam Rica-Rica, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Incofood Maxcreamer, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Välipalat/Muut: Nestle Susu Bear Brand. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindipertiwi
|