|
udah surplus tiga hari ga haid juga, naikin jadi surplus seminggu alias break diet sampe bb naik tapi masih belum haid juga, please ya allah bingung bgt udah dua bulan belum haid:(
|
1000 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 56,56g | Hh: 94,03g.
Aamiainen: Dutch Indonesian Layer Cake. Lounas: Sticky Rice, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Scallions or Spring Onions , Carrots, Tempeh (Cooked), Egg White, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. Päivällinen: Brownie, Nutrijell Agar-Agar. Välipalat/Muut: Kobe Boncabe, Alfamart Abon Sapi. lisää...
|
|
 Kommentit
apakabarnya aku yang dari pertama haid jelas 2 SMP sampe punya anak 1 haid setahun cuma 2 atau 3 kali,baru normal setiap bulan setelah lahiran anak ke 2,tapi alhamdulillah sehat dan gak ada keluhan,be positife thinking ya sist..
30 loka 20 jäseneltä: ticha haibara
|
30 loka 20 jäseneltä: naiyaasalsabila
|
lah mba.. apakabar aq udah hampir 7bulan ga haid ga flex juga. udah ngabisin tespek banyak juga😅😅😅 udah kedokter. jawaban hormon manusia beda2 ga haid bisa krn kb / stres / pola makan dll
30 loka 20 jäseneltä: intan131313
|
30 loka 20 jäseneltä: Anitasarieeeee
|
30 loka 20 jäseneltä: unik wahyuni
|
01 marras 20 jäseneltä: Vinaiaa
|
@ticha haibara seriud kak? kirain kalo sering telat haid ato jarang haid, hormon nya gk subur gtu. soalnya biasa saya baca2 diinternet kalo sering telat haid artinya mengalami gangguan kesuburan
01 marras 20 jäseneltä: vickydebora
|
aaa sma aku mlh 3bulan😭 sampe tkut bnget ibu juga smpe khawatir udh mkn di atas1000kal tetep aja blm haid haid udh break dulu blm juga 😣padahl bb udh mau finis huhu trus suruh keluarga suruh udhn diet nya krna udh keliatan kurus bnget
01 marras 20 jäseneltä: dianafebriyani1802
|
01 marras 20 jäseneltä: yuniassw
|
02 marras 20 jäseneltä: imzalfa
|
kl hormonal gini, ga bs cuma naekin kalori aja. rule pertama emg makan di atas BMR. selanjutnya makro jg bener. Healthy fat + buah (terutama citrus) dibanyakin.
cari makanan yg bersifat antiinflamasi (digoogle pasti ketemu)
ini tu sudah berbuhungan dengan ketidakseimbangan hormon.hrs dibenerin hormonnya lwt pola makan dan olahraga yg disarankan yoga(olahraga yg bersifat relaksasi)
02 marras 20 jäseneltä: prinsessa_icha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - swastikasukmaa
|